Lipödem, vücudun her iki tarafının eşit etkilenerek, bacaklarda, kalçada ve bazen kollarda oluşan, yağ birikmesine bağlı ağrılı cilt büyümesidir. Lipödem, diyet ya da egzersiz uygulandığında yanıt vermeyebilir. Bu durumun düzeltilmesi için tedaviye ihtiyaç duyulabilmektedir.
Lipödem, bacaklarda bazen ise kollarda ama genellikle vücudun alt bölümünü etkileyen ve anormal şekilde yağ birikmesine neden olan metabolizma ile bağlantılı bir hastalıktır. Lipödem çoğunlukla kalça bölgesini, bacakları ve baldırları içerir. Eller ve ayaklarda lipödem görülmemektedir. Ortalama olarak kadınların %11’ini etkileyen lipödem, yağın kalça ve bacaklarda düzensiz dağılmasından dolayı görüntü bakımından rahat edici olabilmektedir. Bunların yanında ağrı ve diğer sağlık problemlerine de neden olabilir.
Lipödem Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
Lipödemin kesin nedeni bilinmese de kadın hormonlarından kaynaklandığı öne sürülür. Bu da kadınları erkeklerden daha fazla etkilemesinden dolayı açıklanabilir. Lipödem, özellikle hamilelik, ergenlik, menopoz dönemlerinde ve hormon içeren doğum kontrol haplarını aldığınız zamanlarda başlayarak kötüleşebilmektedir.
Lipödem, vücudun alt kısmında hassas olan ve kolayca çürüme yaratan kolon benzeri belirtilerle ortaya çıkar. Tedavi edilmediği durumlarda ilerleyerek yağın birikmesine ve vücudun ağırlaşmasına neden olur. Vücut görüntüsünde dengesizlik yaratır. Üst beden 36 olabilirken alt beden 42 şeklinde görülebilir. Daha da ilerlediği durumlarda ise enfeksiyon, yaraların geç iyileşmesi, yara izleri gibi doku kaybı ve sertleşmiş deri oluşur. Lipödemin en yaygın belirtileri şöyle sıralanır:
- Yağ birikmesine bağlı özellikle bacaklarda ve kollarda kalınlaşma veya büyüme
- Şişen noktalarda hassaslaşma, ağrı ve rahatsızlık hissi
- Etkilenen bölgelerde morarma
- Yorgunluk ve halsizlik
- Bacaklarınızda varisli damarlar
Lipödem Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Lipödem tedavi edilmediği durumlarda fibroz adıyla bilinen skar benzeri doku gelişimine, yaraların geç iyileşmesine ve bacaklarda deri sertliğine neden olur. Bunların yanında lipödem ile birlikte şu komplikasyonlar görülebilir:
- Yürümede güçlüğe
- Utanç ve endişe duygulara
- Düz ayak tabanına
- Dizlerin birbirine vurmasına neden olur
Lipödem Diyeti Nedir?
Vücutta yağ dağılım bozukluğunun oluşmaması için lipödem diyet uygulayabilirsiniz. Lipödem diyet uygularken hayvansal besinlerden ve katkılı gıdalardan uzak durarak çoğunlukla bitkisel ağırlıklı bir beslenme şekli oluşturmak gerekir. Lipödem diyette hazır besinlere yer vermemelidir. Lipödem diyette şu besinlerden yararlanılır:
- Mercimek, fasulye, nohut ve barbunya gibi baklagiller
- Yulaf, esmer pirinç, kinoa ve karabuğday gibi tahıllar
- Yeşil yapraklı sebzeler, mısır, pancar, sarımsak, soğan, patates, mantar
- Limon, portakal, greyfurt gibi turunçgiller
Bu besini tüketecek ve lipödem diyeti uygulayacak kişilerin ihtiyaçları ve metabolizmasına bağlı olarak uzman doktor tarafından belirlenmesi önerilir. Lipödem için doğrudan bir tedavi bulunmasa da ağrı ve iltihabı azaltmak için bazı adımlar uygulanabilmektedir. Bunlar, sağlıklı beslenip düzenli egzersiz yapmak, ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için kompresyon çorapları giymek, cildin kurumasını önlemek için nemlendirici kullanmaktır.
